秋季气温适宜 登高爬山的人也多了起来 但要注意 千万别一下子“用力过猛” 近日 北仑区人民医院 （浙大一院北仑分院）肾内科 接诊了一位 因登山导致 肾脏异常的年轻患者 一口气爬山4小时 小伙小便成了浓茶色 28岁的小王平时久坐办公、很少锻炼，前阵子周末约上朋友去郊外爬山， 一口气连爬了四个多小时 。当时他只觉双腿酸胀，以为是运动后的正常反应，没放在心上。 第二天一早，小王的大腿、小腿依旧酸痛难忍， 连上下楼梯都吃力 。更让他慌神的是， 排出的小便变成了浓茶色，与酱油颜色差不多 ，他赶紧前往北仑区人民医院就诊。 肾内科医生坐诊中 急诊医生立即为他安排了化验，结果显示，小王得的是 “横纹肌溶解综合征” ，如果处理不及时，可能引发急性肾衰竭，甚至出现高钾血症等危及生命的并发症，于是安排小王住院治疗。 几天后，小王的尿色逐渐恢复正常，肌肉酸痛明显缓解，各项指标稳步回落，目前已顺利康复出院。 据肾内科医生介绍，横纹肌溶解综合征，简单说，就是各种原因导致骨骼肌细胞被大量破坏，细胞里的肌红蛋白、肌酸激酶等物质释放到血液中，经肾脏随尿液排出时，就会出现特征性的“酱油色尿”。 剧烈运动 （尤其是平时缺乏锻炼、突然进行大量高强度运动）、 肌肉长时间受挤压 、 部分药物 （如某些降脂药）、 酒精 、 感染 、 高热 等，都可能诱发横纹肌溶解综合征。早期典型表现是肌肉酸痛、乏力、尿色加深，很容易被误认为只是“运动过度”而忽视。 医生提醒 医生提醒，如果在剧烈运动、肌肉外伤或服药后，出现明显的肌肉酸痛、肿胀，尤其是尿色变成茶色、酱油色，或伴有尿量减少、恶心、乏力等不适， 切不可硬扛，应尽快就医检查 。 另外，登山也要应量力而行、循序渐进，平时缺少锻炼的人群，切勿突然开展高强度登山活动。 ▌